Les mouvements oculaires, pour quoi ?
Une technique recommandée par l’Organisation mondiale de la santé en cas de stress post-traumatique.
- Pour gérer un traumatisme et ses conséquences présentes dans le quotidien
- Pour se libérer d’une phobie, d’une anxiété généralisée
- Pour guérir un deuil non résolu
Comment se déroule une séance ?
Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé, la technique des mouvements oculaires aide le patient à « ranger » sa mémoire traumatique en cas de stress post-traumatique.
Qu’est-ce qu’un traumatisme ? C’est un évènement qui garde une empreinte répétitive et durable et qui affecte physiquement et/ou psychiquement la personne. Plusieurs symptômes témoignent de l’installation d’un psycho traumatisme tels que le flashback, les cauchemars, les évitements, les réactions de dissociation…
En séance, de façon sécure, le thérapeute propose au patient de se confronter à son traumatisme, d’abord en le racontant puis en allant chercher les émotions, les sensations physiques associées et les aspects sensoriels les plus perturbants (image, son, odeur).
Après un temps de recueil d’informations sur le traumatisme, le thérapeute demande au patient de suivre du regard son doigt qu’il va déplacer dans plusieurs directions. Chaque stimulation dure en général quelques secondes, le patient exprimera entre chacune au thérapeute ses sensations, ses émotions, ses pensées (image, mots).
Le but de la thérapie est de permettre à la personne de se réassocier, de transformer un souvenir traumatique en souvenir autobiographique, le trauma deviendra un mauvais souvenir.
L’hypnose, pour quoi ?
- Pour se libérer de ses peurs, d’une addiction comme le tabac
- Pour apaiser ses angoisses, ses douleurs
- Pour lâcher prise
- Pour reprendre confiance en soi
- Pour désamorcer des émotions limitantes
- Pour retrouver le sommeil apaisé
Vous souhaitez échanger avec moi ?
Réservez votre créneau en ligne à tout moment, ou appelez-moi au 06 08 46 26 31.