Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil léger, sensation de fatigue au réveil… Les troubles du sommeil sont souvent liés au stress, à l’anxiété ou à une surcharge émotionnelle.
Lorsque le mental reste actif la nuit, le corps peine à retrouver un véritable repos.
L’hypnose thérapeutique aide à calmer le système nerveux, apaiser les pensées envahissantes et favoriser un sommeil plus profond et réparateur.